나만 모르는 먹으면 약이 되는 음식.

건강한 밥상을 차려먹는 노하우가 있을까?

궁금해 찾아본 책이었다.

어떤것을 먹으면 어디에 도움이 되고,

어떻게 조리해서 먹어야 하는지가 궁금했다.

내가 원하는 내용과 조금  거리가 있는 책이었지만 저자가 추천하는 레시피가 뒤쪽에 나열되어 있었다.

앞부분의 내용들은 대부분 소화에 관한 내용들이었는데.

한의사인 저자가 한의학과 자신이 공부하고 조사한 지식을 접목시켜 아주 이해하기 쉽도록 설명해 주고 독이 되는 식사법과 약이되는 식사법을 친절히 소개하며 설명해주는 아주 꿀팁 덩어리의 책이었다.

이책을 읽다보니 나도 한번 해볼까? 라는 생각이 들었다.

솔직히 저자가 알려주는 레시피는 그다지 맛이 좋을것 같지 않지만..

참고해서 조리한다면 얼마든지 맛있고 간편한 요리를 해먹을 수 있을것 같았다.

건강은 건강할때 미리 미리 챙겨야 좋은것 아니겠는가?

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